03/04/2015

Assemblée générale de l'association omnisports

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      L association omnisports s'est réunie en assemblée générale à la salle jaune.
      Le bureau composé de Florence Bales , présidente , Isabelle Delaplace , vice présidente , Élisabeth Rault , trésorière et Magali Bon, secrétaire s'est enrichi d un nouveau membre Nicolas Beaumont, accepté à l'unanimité .
       Le bilan financier, positif a été voté à l'unanimité.
       L association qui comprend 83 marcheurs nordiques et 56 adhérents en fitness a une belle vitalité et propose des séances d activité physique tous les jours de la semaine , sous la supervision de France Barreda , éducatrice sportive diplômée .
     Le grand écart générationnel , de 16 à 88 ans est une force pour l'association et le village.
     La réunion s est terminée par le partage de la galette des rois , dans la bonne convivialité habituelle .
legende, : Une brelle entente entre sportifs.

26/01/2014

l'association omnisports Montlaurier réunit ses membres pour les galettes

 

 

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Les dirigeantes de l’association omnisports Montlaurier  , sous la présidence de Florence Bales  et en présence amicale de madame le Maire, Magali Vergnes, avec quelques adjoints et conseillés, avaient convié les adhérents à  partager la galette des rois  lundi 13 janvier  au foyer .
Cette soirée a ainsi permis de débuter l’année 2014 en  faisant se rencontrer tous les divers groupes fitness et marche nordique.( 4 cours  en gym d’entretien , atelier senior , renforcement , étirement et gym douce et 4 niveaux marche nordique , lundi , mercredi , samedi et dimanche )
L’association regroupe plus d’une centaine de participants mixtes de tous niveaux, de tous âges ( 15 à  88  ans ) et venant d’un large territoire ; ce qui est très enrichissant sur le plan humain. L’ambiance a été très festive et conviviale, les galettes préparées par le boulanger de Névian ont connu un vif succès.
Cette formule bien appréciée sera très certainement reconduite.
 L’association omnisports Montlaurier poursuit sa progression vers le sport santé et se positionne parfaitement vers une pratique adaptée  à tous  .
Le groupe marche nordique démarre énergiquement 2014  car il s’est  engagé dans plusieurs épreuves de courses « nature » , le 12 janvier au cross de Sigean, le 26 janvier au premier trail de Bize minervois et le 15 février au Gruissan Phébus trail.
Nous leur souhaitons de belles virées !

18/07/2013

Dernière virée nordique avec l’AOM

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La saison s’est agréablement terminée au club de marche nordique néviannais .

     Une dernière virée sportive de 9 km avait été programmée  sur le site des éoliennes  en soirée vendredi 5 juillet dernier. Quelques 25 walkeurs  ont relevé le défi  et ont pu profiter d’un beau coucher de soleil .

L’entraînement s’est terminé par un convivial  apéritif dînatoire préparé par chacun, profitant d’une vue magnifique et d’un agréable ciel étoilé.

Les séances reprendront le lundi  16 septembre.  les jours restent inchangés, lundi, mercredi, samedi de 9 h 30 à 11 h. Un nouveau créneau se met en place le mercredi après midi de 14 h 30 à 16 h, pour un atelier de marche nordique douce  à l’ attention de tout public.

France, le  coach sportif, entraîneur diplômée de la fédération française d’athlétisme vous proposera une séance d’initiation le samedi  14 septembre de 9 h 30 à 11 h , ouverte à tous, avec prêt de bâtons, afin de vous présenter cette activité de sport santé. Le rendez vous  se fera devant la salle Montlaurier.

Renseignement complémentaire sur les bienfaits de l’activité  au 06 79 74 41 13.

04/01/2013

Ag de la gymnastique

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Lundi l’assemblée générale annuelle de l’association omnisports Montlaurier s’est tenue  salle jaune.
Tout le bureau présidé par Florence Bales a été reconduit dans ses fonctions.
Le bilan financier est stable et  positif , et l’augmentation du nombre d’ adhérents est  liée à l’activité nouvelle marche nordique.

L’éducatrice sportive France Barréda a dressé le bilan des  2 activités principales . tout d’abord le fitness présent depuis 30 ans a su évoluer dans le temps et propose des séances de gym douce , de stretching ,de body sculpt complété depuis octobre de zumba toning le mardi, accessible à tous en toute convivialité, loin des salles surpeuplées.

La marche nordique nouvelle discipline pratiquée depuis 2011 à Névian , sport santé par excellence rassemble une quarantaine de sportifs de 20 à 70 ans , sur 3 séances matinales hebdomadaires de plus de 1h30 . l’accent est mis sur la pratique d’une activité athlétique d’endurance et cardio , en pleine nature.

La marche nordique a été reconnue bénéfique en prévention  des risques cardio vasculaires , réduisant l’ ostéoporose , la consommation d’oxygène en plein air repoussant les effets du vieillissement neurologique .
A cet effet , une séance de marche nordique douce , sur terrain sans dénivelé , sera mise en place les mercredi après midi à partir du mois de mars ;une information sera communiquée .
Les projets de nouveautés ne manquent pas , les inscriptions sont toujours possibles même en cours d’année pour les 2 activités , sur place aux heures des séances .
Une latino party est organisée le jeudi 27 décembre de 19 h à 20 h 30,salle Montlaurier, ouverte à tous et gratuite, animée par Fred.

21/10/2012

La marche nordique a repris son rythme

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Cette branche de l'association Omnisport Montlaurier a été mise en route en 2011 et dès son lancement elle a eu un gros succès. Cette année environ 50 adhérents de 21 à 71 ans pratiquent cette activité sportive. Tous les lundi, mercredi et samedi matin, de 9 h 30 à 11 h, France la coach, instructeur diplômée de la fédération française d'athlétisme et Florence Balès la présidente attendent de pied ferme ces nouveaux marcheurs. Chaque sortie est une occasion de découvrir les environs très variés en terrain, autour du village. La séance est de 1 h 30 elle commence par un échauffement musculaire et articulaire de 10 minutes, puis la mise en route se fait progressivement et la marche nordique débute avec des exercices de cardio et renforcement musculaire. Le parcours terminé, 10 minutes suffisent pour s'étirer et récupérer.
Ce sport est parfait pour tout individu, de tout âge qui veut bouger, changer d'air et marcher en groupe. Il fait travailler 80% des muscles du corps. Les bâtons permettent de le propulser plus vite et en douceur tout en préservant les articulations et soulageant les genoux et le dos.
Les inscriptions ne sont pas terminées, ceux qui désirent essayer peuvent rejoindre France aux heures des départs devant la salle Montlaurier à 9 h 30 pétante!

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02/11/2011

Nouvelle activité : la marche nordique

L’association omnisports Montlaurier  de NEVIAN  , en collaboration avec l’ASARCM , club affilié FFA , vous invite à découvrir sa nouvelle activité : la marche nordique.

La marche nordique est un nouveau sport ,permettant de combiner tout le bienfait du jogging sans les chocs sur les articulations (le fait de pratiquer avec des bâtons allège les appuis sur les membres inférieurs de près de 30 %). C'est un sport très accessible et idéal pour la réadaptation à l'effort. La pratique en milieu naturel assure à cette activité un côté découverte du patrimoine naturel de la région. La marche nordique s'inscrit depuis plusieurs années dans les activités développées par la FFA. Par sa dimension « sport-santé », elle s'adresse à tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Cette séance en plein air est couplée avec un travail de renforcement musculaire  et de stretching.

Rendez vous pour les 2 premières séances découvertes gratuites : mercredi 12 octobre  à 9h30 et samedi 15 octobre à 9h45.

Rassemblement : salle Montlaurier , chemin de la Jasse , les bâtons seront prêtés pendant toute la saison .. cette activité s’adresse uniquement aux adultes .
Contact : France au 06 77 85  80  05. Nombre de participants limité à 15 ( n’hésitez pas à vous inscrire avant le mardi 11 octobre , merci )

Les cours de gymnastique ont repris salle Montlaurier

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Ce vendredi matin, une quinzaine de personnes se sont retrouvée autour de France pour la reprise du cour « séance douce » . Après les vacances la remise  en route est plus dure mais la bonne volonté est présente et chacun y met du sien pour retrouver sa tonicité et sa souplesse.

Le club de gymnastique propose des séances d'entretien physique, ouvertes à tous, à partir de 14 ans, féminines et masculins au dojo, salle Montlaurier.

France a adapté des cours plus ou moins tonique et surtout pour tous les niveau.
Mardi de 18 h45 à 19 h45: Séance active, body sculpt, c'est à dire renforcement musculaire avec petit matériel, haltères, élastiband, ballons, barres lestées.

Jeudi de 19 h à 20 h: Stretching et abdos, étirements dynamiques avec renforcements abdominaux et travail d'entretien du dos.

Vendredi de 10 h45 à 11 h45: Séance douce, tonification, étirements, et relaxation.
Samedi de 9h30 à 11 h:Stage ponctuel, découverte d 'activités: marche active,exercices en plein air, marche nordique,...

Les inscriptions se font lors des séances, pour plus amples renseignements, contactez le 06 77 85 80 05.

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